Rezeptbild: DIY Protein-Riegel
5.0 2 Bewertungen
20 Min.
leicht

DIY Protein-Riegel

309
kcal
15 g
Carbs
14 g
Eiweiß
19 g
Fett
Pro Portion

Heute haben wir ein leckeres Rezept für vegane Proteinriegel mit einer besonderen Zutat: Weiße Bohnen Keine Sorge, man schmeckt die Bohnen nicht heraus, sondern sorgen für einen noch höheren Proteingehalt und eine tolle fudgy Konsistenz 😍! *Hinweis: Die Kühlzeit beträgt im Gefrierfach 1 Stunde

Zubereitung
1

Bohnen (240 g), Erdnussbutter (3 EL), Ahornsirup (2 EL), Salz (1/2 TL) und Pflanzendrink (2 EL) in eine Schüssel geben und pürieren.

2

6K Proteinpulver nach Wahl (4 EL) unterrühren.

3

Nüsse (100 g), gehackte Schokolade und weitere Add-ons nach Wahl in den Teig rühren.

4

Teig in eine Auflaufform füllen.

5

Zartbitter-Schokolade (60 g) mit dem Öl (1 EL) zum Schmelzen bringen und über der Masse verteilen.

6

Über Nacht in den Kühlschrank stellen oder für 1-2 Stunden in den Gefrierschrank geben.


Bewertungen

Anonym
03.11.2024
superlecker

die Proteinfüllung riecht exakt, wie bei den gekauften Produkten.


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