Rezeptbild: Polenta mit Pesto, geschmorten Tomaten und Veta
15 Min.
mittel

Polenta mit Pesto, geschmorten Tomaten und Veta

540
kcal
50 g
Carbs
15 g
Eiweiß
31 g
Fett
Pro Portion

Lust auf ein aromatisches und super cremiges Polenta-Rezept? Dann solltest du das hier unbedingt ausprobieren! Ich liebe die Kombi aus selbstgemachtem Pesto, geschmorten Tomaten und würzigem veganen Feta. Polenta ist bislang selten in meiner Küche zum Einsatz gekommen. Dringend Zeit, dass sich das ändert!

Zubereitung
1

Basilikum (40 g), Olivenöl (3 EL), Knoblauch (1 Zehe), Hefeflocken (2 EL), Pinienkerne (50 g) und etwas Salz zu einem Pesto pürieren.

2

Die Tomaten (400 g) halbieren und den Feta (150 g) zerkrümeln.

3

Für die Polenta Brühe (1 l) und Haferdrink (200 ml) in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Polenta (200 g) einrühren und unter ständigem Rühren 2-3 Minuten köcheln lassen.

4

Olivenöl (1 EL) in einer Pfanne erhitzen und die Tomaten darin anschmoren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen.

5

Die Polenta auf tiefe Teller verteilen. Das Pesto, die Tomaten und etwas zerbröselten Feta draufgeben und zusammen genießen.


Das könnte dir auch gefallen

Familienfreundliche Western-Pfanne – vegan, sättigend & kinderleicht gemach
45 Minuten 5.0
Familienfreundliche Western-Pfanne – vegan, sättigend & kinderleicht gemach
Wirsing-Dinkel-Onepot
40 Minuten 5.0
Wirsing-Dinkel-Onepot
Sommer-Smoothie
10 Minuten
Sommer-Smoothie
Geschmortes Sesamgemüse
45 Minuten 5.0
Geschmortes Sesamgemüse

Herbivora App: Rezepte für unterwegs

Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick

Jetzt kostenlos herunterladen!

4.7/5 | 10.000+ Nutzer
Jetzt kostenlose App laden!