40 Min.
mittel
Apfelringe, zuckerfrei
467
kcal
12 g
Carbs
1 g
Eiweiß
45 g
Fett
Pro Portion
Das tolle an diesem süßen Rezept: Es ist dank Erythrit zuckerfrei! Die Apfelringe sind sehr beliebt bei groß und klein und begeistern sicher auch deine Gäste.
Zutaten für Portionen
- Apfel 4 Stück
- Mehl 220 g
- Haferdrink 300 ml
- Backpulver 0.5 Packung
- Erythrit 1 EL
- Zimt 2 TL
- Rapsöl, raffiniert 1 l
Zubereitung
1
Die Äpfel mit einem Apfelausstecher entkernen, schälen und in jeweils 5 Ringe schneiden.
2
Für den Teig das Mehl (190 g) mit dem Backpulver (1/2 Päckchen), dem Zimt (2 TL), dem Erythrit (1 EL) und der Pflanzenmilch (300 ml) verrühren.
3
Das Rapsöl (1 l) in einem Topf erhitzen. Wenn du einen Holzlöffel hineinhältst und Bläschen aufsteigen, ist es heiß genug.
4
Nun die Apfelringen zunächst in Mehl (3 EL) wälzen, dann in den Teig tauchen und im heißten Öl frittieren.
5
Mit einer Schöpfkelle herausnehmen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen
Bewertungen
Das könnte dir auch gefallen
Herbivora App: Rezepte für unterwegs
Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick
Jetzt kostenlos herunterladen!
