20 Minuten

Kürbis-Linsen-Hummus

Name: Kürbis-Linsen-Hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: hauptgericht
Ingredients: 200 g Hokkaido Kürbis; 100 g Rote Linsen; 1 Zehe Knoblauch; 1 EL Tahin; 2 EL Zitronensaft; 1 EL Olivenöl; 1 TL Currypulver; 1 Prise Salz

Carina Wohlleben

Alles schmeckt besser mit Hummus, findest du nicht auch? Heute habe ich mal eine Variation mit Kürbis und roten Linsen zubereitet. Wirklich super lecker und so passend zum Herbst.

Zutaten

Hokkaido Kürbis 200 g
Rote Linsen 100 g
Knoblauch 1 Zehe
Tahin 1 EL
Zitronensaft 2 EL
Olivenöl 1 EL
Currypulver 1 TL
Salz 1 Prise

Zubereitung

Schritt 1:

Den Kürbis (200 g) würfeln und ebenso wie die Linsen (100 g) weich kochen.

Schritt 2:

Alle Zutaten (200 g Kürbis, 100 g rote Linsen, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Tahin, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Olivenöl, 1 TL Currypulver, Salz) in den Blender geben und auf höchster Stufe pürieren.