10 Min.
leicht
Bärlauch-Tofu-Soße
194
kcal
10 g
Carbs
9 g
Eiweiß
13 g
Fett
Pro Portion
Der perfekte Dip für den Start in die vegane Grillsaison, oder zum Osterbrunch. Der Dip ist übrigens nicht nur super lecker, sondern dank des enthaltenen Tofus sehr reich an pflanzlichem Protein!
Zutaten für Portionen
- Bärlauch 100 g
- Tofu 200 g
- Cashewkerne 100 g
- Zitronensaft 50 ml
- Wasser 150 ml
- Salz 1 TL
Zubereitung
1
Den Bärlauch (100 g) waschen und grob hacken, den Tofu (200 g) grob zerbröseln.
2
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Das könnte dir auch gefallen
Herbivora App: Rezepte für unterwegs
Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick
Jetzt kostenlos herunterladen!
