Rezeptbild: Fruchtiger Feldsalat
20 Min.
leicht

Fruchtiger Feldsalat

736
kcal
81 g
Carbs
34 g
Eiweiß
26 g
Fett
Pro Portion

Fruchtige Salate haben es mir wirklich angetan. Die Kombi aus Feldsalat, Bohnen, Pfirsich und geröstetem Knoblauchbrot ist einfach himmlisch 🥰. Der Salat ist ganz fix zubereitet und ein echtes Highlight!

Zubereitung
1

Den Feldsalat (150 g) gut waschen und schleudern, den Pfirsich (1 Stück) entsteinen, vierteln und die Viertel in schmale Streifen schneiden.

2

Die Bohnen (1 Dose à 240 g) in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen.

3

Das Brot (4 Scheiben) grob Würfeln und die Knoblauchzehen (2 Stück) fein hacken.

4

Feldsalat, Pfirisch und Bohnen in eine Salatschüssel geben.

5

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch und Brotwürfel darin anrösten. Dann ebenso wie die Sonnenblumenkerne (2 EL) über den Salat geben.

6

Aus 2 EL Olivenöl und 1 EL Balsamico-Essig sowie etwas Salz und Pfeffer das Dressing anrühren und über den Salat geben.

7

Alles gut miteinander vermischen.


Das könnte dir auch gefallen

Schnelle vegane Sushi-Bowl – einfaches Rezept für jeden Tag
45 Minuten
Schnelle vegane Sushi-Bowl – einfaches Rezept für jeden Tag
Veganer Maulwurfkuchen – klassisches Rezept ohne Ei & Milch
30 Minuten
Veganer Maulwurfkuchen – klassisches Rezept ohne Ei & Milch
Sommerlasagne
30 Minuten 5.0
Sommerlasagne
Linsenbällchen Gyros-Art mit Ofengemüse
40 Minuten
Linsenbällchen Gyros-Art mit Ofengemüse

Herbivora App: Rezepte für unterwegs

Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick

Jetzt kostenlos herunterladen!

4.7/5 | 10.000+ Nutzer
Jetzt kostenlose App laden!