15 Min.
leicht
Beeren-Porridge
311
kcal
44 g
Carbs
8 g
Eiweiß
9 g
Fett
Pro Portion
Mit Porridge startet man mit einer leckeren und wärmenden Mahlzeit in den Tag. Mit Himbeeren, die direkt mitgekocht werden, zauberst du dir eine besonders fruchtige Variante zum Frühstück.
Zutaten für Portionen
- zarte Haferflocken 60 g
- Haferdrink 250 ml
- gefrorene Himbeeren 100 g
- Banane 1 Stück
- Mandelmus 2 TL
Zubereitung
1
Gib die Haferflocken (60 g) zusammen mit dem Haferdrink (250 ml) und den Himbeeren (100 g) in einen Topf.
2
Lasse den Porridge kurz aufkochen, stelle dann die Hitze etwas herunter und lasse es köcheln, bis eine cremige Konsistenz entstanden ist.
3
Verteile den Porridge auf zwei Schüsseln.
4
Schneide die Banane in Scheiben und gib sie zusammen mit jeweils einem TL Mandelmus über den Porridge.
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