Rezeptbild: Brokkoli-Erdnuss-Soße mit Reis
25 Min.
leicht
681 kcal/Port.

Brokkoli-Erdnuss-Soße mit Reis

Carina Wohlleben
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied

Es geht doch nichts über eine leckere Erdnuss-Soße! Und dafür benötigt man weder viel Zeit, noch super außergewöhnliche Zutaten. Sie ist in maximal 25 Minuten fertig und alles, was reinkommt, findest du im Supermarkt.

Zutaten für 4 Portionen
  • Jasminreis 300 g
  • Kokosmilch 400 ml
  • Brokkoli 600 g
  • Kichererbsen, Konserve 1 Dose
  • Ingwer 5 g
  • Knoblauch 1 Zehe
  • Erdnussmus 2 EL
  • Currypaste, gelb 2 TL
  • Zitronensaft 50 ml
  • Sojasoße, ggf. glutenfrei 3 EL
  • Wasser 100 ml
  • Kokosöl 1 EL
  • Salz 1 Prise
Zubereitung
Schritt 1:

Den Reis (300 g) aufsetzen und nach Packungsanweisung garen.

Schritt 2:

Den Brokkoli (600 g) in Röschen schneiden und für 5-7 Minuten in kochendem Wasser blanchieren.

Schritt 3:

Den Knoblauch fein hacken und den Ingwer reiben.

Schritt 4:

Etwas Öl (1 EL) in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch, den Ingwer und die Currypaste (2 TL) anbraten. Wenn es zu duften beginnt, mit Kokosmilch (400 ml) ablöschen.

Schritt 5:

Das Erdnussmus (2 EL) in der Soße auflösen und mit Sojasoße (3 EL) und Zitronensaft (50 ml) würzen.

Schritt 6:

Die Kichererbsen (1 Dose) abgießen und mit dem Brokkoli in die Soße geben.

Schritt 7:

Wenn die Soße zu dick wird, etwas Wasser hinzufügen und mit Salz abschmecken.

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