Rezeptbild: Cremige Lauchsuppe
30 Min.
leicht
450 kcal/Port.

Cremige Lauchsuppe

Carina Wohlleben
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied

Heute starten wir mit Teil 1 von 3 aus meiner Lauch-Reihe. Denn meiner Meinung nach ist Lauch eine der most underrated Gemüsesorten überhaupt 😃. Lauch ist ein typisches Herbst-Winter-Gemüse und nicht nur richtig lecker, sondern auch super vielfältig 👌.

Zutaten für 4 Portionen
  • Lauch 2 Stange
  • Kartoffeln 1 kg
  • Gemüsebrühe 1 l
  • Hafersahne 200 ml
  • Hefeflocken 2 EL
  • Zitrone 0.5 Stück
  • Räuchertofu 200 g
  • Salz 1 Prise
  • Pfeffer 1 Prise
  • Öl zum Anbraten 1 EL
Zubereitung
Schritt 1:

Den Lauch (2 Stangen) in Ringe schneiden und die Kartoffeln (1 kg) schälen und würfeln.

Schritt 2:

Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Lauch sowie die Kartoffeln andünsten. Mit der Gemüsebrühe (1 l) ablöschen und zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.

Schritt 3:

Währenddessen den Räuchertofu (200 g) würfeln und in etwas Öl knusprig anbraten.

Schritt 4:

Wenn die Kartoffeln gar sind, Hafersahne (200 ml), Hefeflocken (2 EL) und Zitronensaft (von 1/2 Zitrone) einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe auf Teller verteilen und mit dem knusprigen Tofu toppen.

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