15 Min.
leicht
Feigen-Heart Donuts
201
kcal
15 g
Carbs
11 g
Eiweiß
9 g
Fett
Pro Portion
Der perfekt proteinreiche Snack für Naschkatzen 😋♥️!
Zutaten für Portionen
- Dinkelmehl 35 g
- Flohsamenschalen 1 TL
- neutrales Proteinpulver (vegan) 30 g
- Erythrit 1 EL
- pinke Schokodrops (zuckerfrei) 50 g
- Feigenmarmelade 2 TL
- Feigen, gefriergetrocknet 10 g
Zubereitung
1
Vermenge alle Zutaten für den Teig (35 g Dinkelmehl, 1 TL Flohsamenschalen, 30 g neutrales Proteinpulver, 2 TL Feigenmarmelade, 1 EL Erythrit) und fülle ihn in Donutförmchen deiner Wahl.
2
Backe sie bei 180Grad für ca 25-30 Minuten.
3
Schmelze dann die pinken Schokodrops (50 g) in der Mikrowelle mit etwas Wasser und gebe die Schokisauce dann über die Donuts.
4
Verziere sie noch mit zerbröselten gefriergetrockneten Feigen (10 g) und lasse es für mind 3 Stunden im Kühlschrank erhärten oder genieße sie gleich❤️⚘️
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