Rezeptbild: Grüner Saft
10 Min.
leicht
199 kcal/Port.

Grüner Saft

Carina Wohlleben
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied

Heute zeige ich dir mein liebstes Rezept für einen erfrischenden grünen Saft, mit dem ich perfekt in den Tag starte. Grüne Säfte sind reich an dem sekundären Pflanzenstoff Chlorophyll, dem eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen wird. So deuten Studien darauf hin, dass Chlorphyll eine antibakterielle, entzündungshemmende, antioxidative und darmfloraregulierende Wirkung hat.

Zutaten für 1 Portion
  • Spinat 100 g
  • Staudensellerie 300 g
  • Apfel, grün 1 Stück
  • Salatgurke 0.5 Stück
  • Minze, frisch 5 Stängel
  • Zitrone 1 Stück
Zubereitung
Schritt 1:

Die Zitrone (1 Stück) schälen. Das restliche Obst und Gemüse (300 g Staudensellerie, 1 Apfel, 1/2 Salatgurke) bis auf das Blattgemüse in grobe Stücke schneiden.

Schritt 2:

Nun alle Zutaten abwechselnd in den Entsafter geben.

Das könnte dir auch gefallen

Du willst mehr?

Lade dir die App herunter!

Viele kostenlose Funktionen warten auf dich...