Rezeptbild: Holunderblüten-Küchlein
20 Min.
leicht
64 kcal/Port.

Holunderblüten-Küchlein

Carina Wohlleben
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied

Diese leckeren Küchlein gibt es nur für wenige Tage im Jahr, nämlich dann, wenn der Holunder blüht. Sie sind ein leckerer Snack, aber Achtung: Bitte nur die Blüten essen. Die Stiele enthalten Sambunigrin, ein Giftstoff, der zu Magen-Darm-Beschwerden führen kann.

Zutaten für 10 Portionen
  • Holunderblüten-Dolden 10 Stück
  • Mehl 100 g
  • Haferdrink 200 ml
  • Backpulver 0.5 TL
  • Vanille-Extrakt 1 TL
  • Erythrit 1 EL
  • Rapsöl 2 EL
Zubereitung
Schritt 1:

Aus Mehl (100 g), Haferdrink (200 ml), Backpulver (1/2 TL), Vanille-Extrakt (1 TL) und Erythrit (1 EL) mit einem Schneebesen den Teig anrühren.

Schritt 2:

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.

Schritt 3:

Die Blütendolden in den Teig tauchen und goldgelb anbraten.

Schritt 4:

Falls etwas Teig übrig bleiben sollte, kannst du kleine Pfannküchlein daraus backen.

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