Rezeptbild: Kürbis-Risotto mit knusprigem Tempeh
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25 Min.
leicht
932 kcal/Port.

Kürbis-Risotto mit knusprigem Tempeh

Carina Wohlleben
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied

Die Kürbis-Rezepte brechen nicht ab 😁. Es ist eben einfach zu lecker 🧡! Dieses Risotto ist nicht nur unfassbar cremig, sondern auch super easy zubereitet - einfacher geht’s wirklich kaum. Dazu ist es sehr nährstoffreich und gesund. Das solltest du dir nicht entgehen lassen 😋!

Zutaten für 4 Portionen
  • Rundkornreis 500 g
  • Hokkaido-Kürbis 800 g
  • weiße/gelbe Zwiebel 2 Stück
  • Knoblauch 4 Zehe
  • Gemüsebrühe 1.5 l
  • Cashewmus 2 EL
  • Hefeflocken 4 EL
  • Zitronensaft 2 EL
  • Tempeh 400 g
  • Olivenöl 2 EL
  • Salz 1 Prise
  • Pfeffer, schwarz 1 Prise
Zubereitung
Schritt 1:

Die Zwiebeln (2 Stück) und den Kürbis (800 g) würfeln, den Knoblauch (4 Zehen) hacken.

Schritt 2:

1 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten. Dann den Kürbis hinzufügen und anbraten, bis er beginnt Farbe zu bekommen.

Schritt 3:

Den Reis (500 g) einrühren und mit einem Schuss Gemüsebrühe (insgesamt 1,5 l) ablöschen. Unter Rühren einköcheln lassen, dann erneut einen Schuss Gemüsebrühe hinzufügen.

Schritt 4:

Auf mittlerer Temperatur fortfahren, bis die Gemüsebrühe vollständig vom Reis aufgenommen wurde und die Konsistenz cremig ist.

Schritt 5:

Das Cashewmus (2 EL), den Zitronensaft (2 EL) und die Hefeflocken (4 EL) einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 6:

Nun den Tempeh (400 g) würfeln und in 1 EL Olivenöl knusprig braten und ggf. würzen.

Schritt 7:

Das Risotto auf Teller verteilen und mit dem Tempeh toppen.

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