Rezeptbild: Linsen-Kichererbsen-Hummus
5.0 1 Bewertungen
15 Min.
leicht
240 kcal/Port.

Linsen-Kichererbsen-Hummus

Christiane
Christiane
Community

Wie wäre es mit einem rote Linsen/Kichererbsenhummus? :) Er ist sehr lecker 😋! Zum Garnieren empfehle ich Sesamöl/Olivenöl, Petersilie, Sesammix (gelb und schwarz und milde Chiliflocken.

Zutaten für 4 Portionen
  • Rote Linsen 100 g
  • Kichererbsen, Konserve 150 g
  • Tahin 4 EL
  • Paprikapulver (edelsüß) 0.5 TL
  • Kreuzkümmel 0.5 TL
  • Cayenne-Pfeffer 1 Prise
  • Wasser 75 ml
  • Bio Zitrone 0.5 Stück
  • Salz 1 Prise
Zubereitung
Schritt 1:

Rote Linsen (100 g) ausgiebig mit kaltem Wasser waschen und ~10 min. kochen. Abtropfen und etwas auskühlen lassen.

Schritt 2:

Nun alles zusammen (Rote Linsen, 150 g Kichererbsen, 4 EL Tahin, 1/2 TL Paprikapulver, 1/2 TL Kreuzkümmel, 1 Prise Cayennepfeffer, Salz, 75 ml Wasser, Saft von 1/2 Zitrone) bis auf die Zutaten zum Garnieren in den Mixer geben und entsprechend in einer schönen Schale anrichten. Dazu passt Brot, Rohkost oder Ähnliches.

Schritt 3:

Viel Spaß beim Dippen 🥣 .

Das könnte dir auch gefallen

Du willst mehr?

Lade dir die App herunter!

Viele kostenlose Funktionen warten auf dich...