Rezeptbild: Möhrenbrot
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20 Min.
leicht
110 kcal/Port.

Möhrenbrot

Jenny Müller
Jenny Müller
Darmcoach

Dieses vollwertige Möhrenbrot ist nicht nur sehr reich an Nährstoffen, sondern zudem frei von Mehl und somit glutenfrei 👌. Hinweise: * Der Teig muss über Nacht ziehen. * Die Zutaten sind für eine Kastenform mit 25 cm Länge angegeben.

Zutaten für 25 Portionen
  • Möhre, gehackt oder geraspelt 160 g
  • Haferflocken, gemahlen (ggf. glutenfrei) 150 g
  • Leinsamen, geschrotet 100 g
  • Nüsse deiner Wahl (hier Walnüsse und Pecannüsse) 100 g
  • Sonnenblumenkerne 6 EL
  • Chiasamen 2 EL
  • Flohsamenschalen 4 EL
  • Ahornsirup 1 EL
  • Salz 1.5 TL
  • Rapsöl 3 EL
  • Wasser 350 ml
  • Kurkuma (optional) 0.5 TL
Zubereitung
Schritt 1:

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Handmixer (Knethaken) gut vermengen.

Schritt 2:

Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig reingeben.

Schritt 3:

Abgedeckt und über Nacht bei Zimmertemperatur ziehen lassen.

Schritt 4:

Am Morgen bei 180° O/U-Hitze für 30 Minuten backen. Rausnehmen, mit Wasser bepinseln und bei 160° Umluft für weitere 30 Minuten auf einem Backblech backen.

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