Rezeptbild: Pistazien-Kokos-Kugeln
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20 Min.
leicht
143 kcal/Port.

Pistazien-Kokos-Kugeln

Elisa Brunke
Elisa Brunke
Foodbloggerin

Gefüllte Pistazien-Kokos-Kugeln: vegan, proteinreich, glutenfrei & zuckerfrei! Fitness Food ist langweilig? Gar nicht! Mit diesen köstlichen Protein Balls kannst du gleichzeitig deinen Appetit auf Süßes auf gesunde Art stillen & deine Eiweißzufuhr erhöhen.

Zutaten für 12 Portionen
  • Medjoul-Datteln (entkernt) 150 g
  • Pistazienkerne 70 g
  • Kokosraspeln 75 g
  • Kokos-Proteinpulver 30 g
  • Vanillemark 0.25 TL
  • Pistazienmus 30 g
  • Agavendicksaft 15 g
  • Salz 1 Prise
Zubereitung
Schritt 1:

Als erstes die Pistazien (70 g) & Kokosraspel (65 g) in der Küchenmaschine kurz schreddern.

Schritt 2:

Die Datteln (150 g) klein schneiden & mit Proteinpulver (25 g), Vanille (1/4 TL) & Salz (1 Prise) dazugeben. So lange mixen, bis die Masse klebrig genug ist, um Kugeln daraus zu formen.

Schritt 3:

In einer kleinen Schale 30 g Pistazienmus, 15 g Agavendicksaft und 5 g Proteinpulver verrühren. In jede Kugel eine Mulde drücken & etwa ½ TL Füllung hineingeben. Vorsichtig schließen & in Kokosraspel wälzen.

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