Rezeptbild: Sommerlicher Flammkuchen
20 Min.
leicht

Sommerlicher Flammkuchen

953
kcal
152 g
Carbs
26 g
Eiweiß
24 g
Fett
Pro Portion

Lust auf ein einfaches und frisches Rezept, das perfekt zum Sommer passt? Dann probier unbedingt diesen leichten sommerlichen Flammkuchen aus.

Zubereitung
1

Aus Mehl (200 g), Wasser (100 ml), Salz (1 TL) und Olivenöl (1 EL) einen Teig herstellen. Dafür einfach alle Zutaten miteinander verkneten. Der Teig sollte nicht kleben.

2

Die Enden des Spargels (100 g) abschneiden, das untere Drittel schälen und den Spargel in 3 cm große Stücke schneiden. Die Tomaten (6 Stück) halbieren.

3

Den Teig auf der bemehlten Arbeitsplatte dünn ausrollen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.

4

Mit veganem Kräuterfrischkäse bestreichen und mit dem Spargel und den Tomaten belegen.

5

Bei 200 Grad Umluft für etwa 20-25 Minuten backen, bis der Teig schön knusprig ist.

6

Die Kräuter nach der Backzeit auf den Flammkuchen streuen.


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