10 Min.
leicht
Spinat-Walnuss-Shake
716
kcal
58 g
Carbs
31 g
Eiweiß
37 g
Fett
Pro Portion
Dieser Shake ist ein perfektes Frühstück, aber auch total lecker und sättigend, wenn man zwischendurch mal Hunger hat! Er enthält Ballaststoffe, gesunde Kohlenhydrate, Omega-3-Fettsäuren und eine Proteinquelle - einfach eine tolle Zusammensetzung.
Zutaten für Portion
- Spinat 40 g
- reife Banane 1 Stück
- Walnüse 50 g
- Pflanzendrink 300 ml
- Proteinpulver, Vanille 2 EL
Zubereitung
1
Alle Zutaten in den Smoothie-Maker füllen.
2
Mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist
3
.
Das könnte dir auch gefallen
Herbivora App: Rezepte für unterwegs
Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick
Jetzt kostenlos herunterladen!
