10 Min.
leicht
310 kcal/Port.
Winterlicher Nährstoffbooster
Carina Wohlleben
Herbivora-Teammitglied
Warum ich Smoothies so liebe? Weil man sie bis obenhin voller Nährstoffe packen kann. Gerade in der Erkältungszeit freut sich unser Körper über eine Extraportion Vitamine und in diesem winterlichen Nährstoff-Booster stecken einige.
Zutaten für 2 Portionen
- Orangen 3 Stück, mittelgroß
- Apfel 2 Stück
- Feldsalat 100 g
- Walnüsse 30 g
- Wasser 300 ml
Zubereitung
Schritt 1:
Die Orangen (3 Stück) schälen und vierteln, die Äpfel (2 Stück) entkernen und ebenfalls vierteln.
Schritt 2:
Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe 1 Minuten pürieren.
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