10 Min.
leicht
20.11.2022
(aktualisiert 08.01.2025)
Winterlicher Nährstoffbooster
310
kcal
39 g
Carbs
6 g
Eiweiß
9 g
Fett
Pro Portion
Warum ich Smoothies so liebe? Weil man sie bis obenhin voller Nährstoffe packen kann. Gerade in der Erkältungszeit freut sich unser Körper über eine Extraportion Vitamine und in diesem winterlichen Nährstoff-Booster stecken einige.
Zutaten für Portionen
Zubereitung
1
Die Orangen (3 Stück) schälen und vierteln, die Äpfel (2 Stück) entkernen und ebenfalls vierteln.
2
Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe 1 Minuten pürieren.
Bewertungen
Das könnte dir auch gefallen
Herbivora App: Rezepte für unterwegs
Ernährungspläne für deine Bedürfnisse
Offline-Rezepte verfügbar
Nährstoff-Tracking im Blick
Jetzt kostenlos herunterladen!
