5.0
2 Bewertungen
10 Min.
leicht
Zimtschnecken-Overnight-Oats
364
kcal
40 g
Carbs
12 g
Eiweiß
16 g
Fett
Pro Portion
Was gibt es besseres, als am Morgen den Kühlschrank zu öffnen und von einem leckeren Frühstück erwartet zu werden? Diese leckeren Zimtschnecken-Overnight-Oats eignen sich übrigens hervorragend als Mealprep!
Zutaten für Portion
- Haferflocken, ggf. glutenfrei 40 g
- Pflanzendrink 75 ml
- Sojajoghurt, ungesüßt 4 EL
- Ahornsirup 1 EL
- Zimt 0.5 TL
- Kardamom 1 Messerspitze
- Cashewmus 1 TL
- Mandeln, gehackt 1 EL
Zubereitung
1
Die Haferflocken (40 g) mit dem Pflanzendrink (75 ml), dem Sojajoghurt (4 EL), dem Ahornsirup (1 EL) und den Gewürzen (1/2 TL Zimt, 1 Msp. Kardamom) in einer Schüssel vermischen.
2
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
3
Mit Cashewmus (1 TL) und gehackten Mandeln (1 EL) toppen.
Bewertungen
Sehr lecker
Schnell zubereitet und schmeckt super.
Andrea
Lecker
Für weniger Zeitstress am Morgen .
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