Zucchini ist ein tolles Sommergemüse, doch leider mögen es viele Kinder nicht so, zu grün oder zu wenig knackig, wenn es einfach so gekocht wird. Deshalb lohnt es sich, Zucchini einfach mal anders – ich sage integriert, nicht versteckt – anzubieten. Zum Beispiel als Waffel.
Das Gemüse (1 Karotte, 1 Zucchini) fein reiben.
Mehl (150 g Dinkelmehl, 50 g Buchweizenmehl), Salz (1/2 TL), Backpulver (1 EL) und dann auch Gemüse in eine Schüssel geben, Hefeflocken (1 EL) dazugeben. Dann die Sojamilch (200 ml) und Ei-Ersatz (1 Päckchen) und Gewürze dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
Waffeleisen wenig fetten und die Waffeln im Waffeleisen ca. 5-7 Minuten ausbacken.